К чему может привести избыточный вес

 

Некоторые люди считают нормальной свою избыточную массу тела и не хотят ничего менять в своём образе жизни. Ни упражнений, ни спорта, ни диет - они счастливы просто быть теми, кто они есть.

У них нет комплекса неполноценности и они не заботятся о липосакции. Стройные красотки частенько завидуют таким людям, которые не тратят часы в тренажёрных залах и могут преспокойно побаловать себя за обеденным столом.

Но избыточный вес в действительности увеличивает риск возникновения многих болезней. И люди с избыточным весом являются последними, кому стоит завидовать.

Едите что попало - будьте готовы к сюрпризам. Если вы весите всего лишь на 3,5 кг больше, чем предполагает ваше соотношение «рост-вес», то вы подвергаете своё здоровье многим рискам:

  • повышается риск развития артрита на 15%;
  • риск повышения кровяного давления увеличивается на 72%;
  • риск проблем с эрекцией у мужчин увеличивается на 50%;
  • риск заболеваний яичников и шейки матки увеличивается на 20%;
  • риск чрезмерного повышения уровня холестерина в крови увеличивается на 49%;
  • риск летального исхода после первого же сердечного приступа увеличивается на 20%;
  • риск развития рака горла, желудка, почек и кишечника увеличивается на 65%;
  • риск образования желчных камней и камней в почках увеличивается на 85%;
  • на 20% повышается риск развития астмы.

Если эти цифры не являются достаточно убедительными, то вот вам новые данные. Учёные установили, что люди с избыточным весом в пять раз чаще страдают от травм в повседневной жизни и острее чувствуют боль, чем стройные. Существует ещё одна статистическая подборка: 40% болезней сердца у женщин связано с их избыточным весом. Артрит, рак молочной железы, остеопороз и избыточный вес часто идут рука об руку. Ожирение напрямую связано с диабетом. Как вы можете видеть, лишний вес не только делает людей непривлекательными, но и укорачивает их жизнь, увеличивает риск возникновения многих хронических заболеваний и приводит к смертельным болезням. Пожалуйста, держите свой вес в норме, будьте активными и не позволяйте себе сочетать жирную пищу и сидячий образ жизни, чтобы не нанести вред вашему здоровью и внешнему виду.

Я понимаю, что многое из того, что здесь написано, всем известно, но некоторые из фактов являются новыми. Я надеюсь, что цель этой статьи - стимулирование к активности и здоровому образу жизни — будет достигнута.

 



  • На главную