Мужская потенция
Нарушения потенции по-научному, называется эректильной дисфункцией. Для мужского здоровья это самый серьезный недруг. Однако такое нарушение вредит не только здоровью, но и пагубно сказывается на общем качестве жизни. Это может привести к депрессии, к развитию комплексов, из-за этого могут разрушиться даже отношения. В общем, мужская потенция представляет собой сексуальную реакцию мужчины, вернее, его способность к ней. В плане мужского здоровья обобщаются несколько общих параметров, которые и характеризуют потенцию, то есть мужскую силу. Под потенцией понимают скорость появления эрекции, степень ее интенсивности, время, затрачиваемое мужчиной на восстановление и т. д. Одним из наиважнейших параметров нормальной потенции является способность мужчины доставить удовлетворение женщине. Это означает, что важна не только сила эрекции, но и время ее продолжительности, от которого зависит время полового акта. Также важен период восстановления, после которого можно продолжить занятия сексом.
Безусловно, большинство мужчин сталкиваются рано или поздно с нарушением потенции, она становится слабой либо вообще отсутствует. Не стоит приходить в отчаяние, надо рассматривать неожиданное отсутствие потенции как сигнал о наличие каких-либо нарушений во внутренних процессах. Причины, вызывающие импотенцию, могут носить как физический, так и психологический характер. В большинстве случаев нарушение потенции происходит из-за пережитых потрясений или стрессов, которых не избежать современному деловому человеку. Потенция резко реагирует на авитаминоз, наличие хронических болезней, на недостаток белков, аминокислот и микроэлементов. Потенция представляет собой всего лишь часть едино функционирующего организма. Если в работе организма происходит сбой, это может привести к мужской слабости. Мужчинам следует об этом помнить. В связи с этим, необходимо восстанавливать силы и следить, чтобы рацион был богат витаминами, которые содержатся в растительной пище, мясе, рыбе, орехах. Чтобы эффективно бороться с нарушением потенции, следует пройти полное медицинское обследование. Прежде всего, необходимо выяснить, есть ли нарушения или болезни в мочеполовой системе. Затем следует начать лечение хронических болезней. Сделать упор на употребление поливитаминов. Как правило, нарушение потенции имеет цикличный характер. Многие мужчины, страдающие нарушением потенции, испытывают чувство страха перед возможным повторением неудачи, он надумывают и раздувают проблему, становятся закомплексованными. Депрессия, недоумение и страх провоцируют, в свою очередь, стресс. Все это ведет к сбою во всем организме, вызванному усталостью и плохим самочувствием. Это и становится причиной появления стойкой эректильной дисфункции.
На сегодняшний день практически половина мужчин зрелого возраста сталкивается с этой проблемой. Чтобы избежать дальнейших проблем с потенцией и их усугубления, необходимо уметь замечать первейшие признаки и симптомы, первые эректильные нарушения. Вот вам и повод заняться вплотную своим здоровьем, проконсультироваться с врачом, снова стать уверенным в себе и своей мужественности мужчиной. Чтобы сохранить свое мужское здоровье, необходимо придерживаться четких правил, например, регулярно, хотя бы раз в год, посещать уролога. Следует делать профилактический осмотр. Следует внимательно следить за своим весом и избегать переутомления. Следует поменьше употреблять алкоголь и никотин. В идеале, вообще от них отказаться. Принимайте поливитамины регулярно и следите за своим сбалансированным питанием.