Формы и причины избыточного веса
Кто-то набирает лишние килограммы из-за сидячей работы, кто-то – от пристрастия к вредным продуктам. Формы и причины избыточного веса разнообразны.
Избыточный вес и его последствия являются одной из серьезных проблем здравоохранения во всем мире. Эксперты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что с 1980 года число жителей планеты, страдающих ожирением, выросло более чем в два раза. Эта проблема актуальна и для Украины. По данным Государственного НИЦ по проблемам гигиены питания, больше половины жителей нашей страны имеет избыточный вес.
Перед тем, как начать худеть, важно выяснить ведущую причину избыточной массы тела. Кто-то привык «заедать» стрессы, которых становится все больше; кто-то весь день питается на ходу, а перед сном наедается за двоих. Кто-то забросил занятия физкультурой и начал поправляться. У многих сочетается несколько причин избыточного веса.
Не секрет, что избыточный вес может создать не только эстетическую и психологическую проблему, но и является провокатором развития многих заболеваний – сердечно-сосудистых, сахарного диабета, болезней суставов, некоторых видов рака.
Понимание форм и причин избыточного веса поможет успешно с ним бороться.
Причины избыточного веса
Как известно, основная причина избыточного веса и ожирения в том, что количество поступающих в организм калорий превосходит затрачиваемые. Но чтобы понять, откуда берется этот дисбаланс, придется разобраться в более глубоких причинах. Их можно условно разделить на три категории: